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• 08:05 九段下ランステ到着 #
• 12:48 今日は3周15km走った。体力より気力をあらためて実感。 #
• 13:53 練馬公民館ナウ。会場電波入らないな。 #
• 16:47 懇親会はパス。大江戸線で一本か。 #